1、山楂：虽然很多女性在怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸的东西，但山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。西瓜：适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水。龙眼、荔枝：龙眼、荔枝属于热性水果，本来女性怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。
2、孕妇不能吃山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。
3、其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。
孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用；柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等；另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
专家推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
红毛丹：可口怡人，助消化。红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合准妈妈食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。奇异果：营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
1、怀孕期间吃什么皮肤白孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。
2、坚果谷物。坚果类的食物当中含有非常丰富的钙和锌元素，而坚果类的食物中含有丰富的DHA这些成分都非常有利于胎儿的神经系统发育，所以孕妇在怀孕期间多吃坚果谷物类的食品，对于宝宝眼睛发育是非常有好处的，但是大家需要注意的是吃谷物之类的食物，最好多吃一些粗粮，不要吃加工过于精细的谷物。
3、我们建议孕妇吃芝麻。芝麻对肠胃也有一定的作用。为了让胎儿更聪明，适当吃芝麻也是有益的。烹饪过程中适当加入芝麻补血健脑，特别好。核桃的形状和我们的大脑有些相似。为了让胎儿大脑发育更好，我们建议孕妇适当吃核桃。核桃营养丰富，能增强脑神经细胞的活力。
4、苹果：苹果富含维生素和苹果酸，怀孕期间多吃苹果，能够使胎儿皮肤变得细白红嫩，是孕妇和育儿的首选水果。人参果：这个水果是白色的果实，为了宝宝的皮肤好，孕妈可以多吃一些。桑葚：或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容置疑的。如果有条件，可以多吃点。
5、想要让生出来的孩子的眼睛既大，肌肤又白，就应该多吃一些含有维生素的食物，像水果中的苹果，奇异果，青柠檬及其蔬菜水果里的西蓝花，胡萝卜。新鲜水果 一些对孕妇有益的新鲜水果就包括有苹果公司，奇异果及其青柠檬。
柚子中含有非常丰富的叶酸，能够预防孕妇贫血。还能够减少畸形婴儿的生育几率，桶里柚子中含有的维生素含量也不低，可以抑制黑色素的形成，加速身体排毒。猕猴桃 猕猴桃当中的营养成分也是十分丰富的，维生素C和维生素E的含量也是非常的高，猕猴桃中维生素E的含量能够促进睫毛的生长。
因此孕妇要养成多吃苹果的好习惯，不但能够提升免疫力，同时也可以对胎儿发育带来帮助，及时排出体内的毒素，有助于孕妈去胎毒。
蓝莓比胡萝卜要好吃多了，而且蓝莓也是保护眼睛十分好的食物。蓝莓含有丰富的花青素，还有丰富的维生素A，如果孕妇不想吃胡萝卜，可以选择蓝莓，唯一美中不足的是蓝莓价格有些贵，孕妇日常可以稍微吃一些，补充营养，让宝宝的眼睛更加美丽。
如果想要胎儿顺利出生，孕妈在孕晚期就要多吃橙子、苹果、香蕉这3种水果。这3种水果可以说营养非常丰富，而且全面，可以让孕妈在分娩的时候减少一些痛苦，而且还更加有助于胎儿的顺利出生，哪怕是平时不怎么喜欢这3种水果的孕妈，都应该或多或少的吃一些。
1、第一 让宝宝皮肤白皙 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
2、怀孕时候多吃苹果对宝宝皮肤好，还有多吃猕猴桃，我怀孕时候每天吃一个，宝宝皮肤挺白的哦 孕妇多吃水果对自己和胎儿都有很大好处。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内基本不缺乏各种维生素。
3、虽然这种水果表面看起来有皱纹，但吃太多会让女性的皮肤变好。虽然怀孕的妈妈在怀孕后食补，不会缺乏营养，但猕猴桃中含有一种可以消除人体皮肤黑色素的元素。如果孕妇的皮肤经常有黑斑或者皮肤表面有黑色素沉积，可以多吃这种水果，这样也可以让皮肤更加的嫩滑，这种水果也可以让宝宝的皮肤更加的嫩滑。
4、水果中含有丰富的维生素，微量元素，果胶，果糖等营养素 ，为母体的健康和胎儿的发育提供必须的营养。孕妇平时注意各种水果的摄入，饮食均衡，体内营养素不匮乏，宝宝的皮肤自然也会比较健康。
5、猕猴桃当中的营养成分也是十分丰富的，维生素C和维生素E的含量也是非常的高，猕猴桃中维生素E的含量能够促进睫毛的生长。睫毛长的话会使眼睛看起来更大更漂亮，相信很多妈妈都非常希望自己的宝宝会有一双比较长的睫毛。
6、准妈妈还应该经常吃些富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后宝宝的皮肤细腻有光泽。拥有明亮的眼睛 如果想让宝宝拥有一双明亮的大眼睛，准妈妈可以在孕期多吃些富含维生素A的食物，富含维生素A的食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
