咳嗽、咳痰等症状，也会影响到食欲，出现消化不好，需要注意多喝水、多休息，需要多吃新鲜的蔬菜和水果。可以多吃些橙子，这些水果中含有维生素C比较多，能够增强抗病能力，也可以适当的多吃梨，尤其是有咽喉肿痛、咳嗽、咳痰的情况下，适当的少吃是能够缓解症状，也能够起到止咳化痰和清热去火的作用。
柑橘类水果。如橙子、柚子、柠檬等，这些水果富含维生素C，可以帮助提高免疫力，促进身体康复。 猕猴桃。猕猴桃也是维生素C的宝库，对于缓解感冒症状有一定帮助。 草莓。草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，不仅营养丰富，而且口感鲜美，适合流鼻涕时食用。
苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。
适合孩子感冒时食用的水果 孩子感冒时，适合食用富含维生素C和A的水果，如草莓、葡萄、梨、苹果和橙子等。这些水果能够及时补充维生素C，对治疗感冒有较好的效果。此外，柑桔类水果味道酸甜，与蜂蜜搭配食用，可以有效缓解感冒引起的咽喉肿痛。
小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、苹果和橙子等富含维生素c和a的水果，及时补充维生素C，对治疗感冒有较好的效果。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜搭配在一起食用，对治疗感冒引起的咽喉肿痛十分有效。
小孩感冒咳嗽应注意饮食清淡、多吃新鲜的蔬菜水果比较好。小孩感冒咳嗽主要是由上呼吸道感染引起的，建议患者饮食宜清淡，多喝水，补充身体所需的水分。可以多吃些松软易消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋羹等，避免进食辛辣刺激性食物及油腻的食物。
大蒜 大蒜对于小儿咳嗽有非常不错的治疗效果，中医认为，大蒜具备消炎杀毒、中和脾胃，能够有效的治疗感冒，缓解咳嗽、发烧等症状，在小孩咳嗽的时候，可以给其煮一碗大蒜水饮用，小孩的脾胃相对虚弱，不能一次性吃太多的大蒜，需要控制好量。
萝卜。萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。银耳雪梨冰糖水。银耳有益气清肠的作用， 冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。川贝蒸雪梨。因为梨本身就具有润肺的功效，川贝有止咳的功效。
宝宝止咳化痰食物之萝卜葱白：萝卜葱白饮最适合用于治疗宝宝的风寒咳嗽。需要爸爸妈妈们用一个萝卜以及六根葱白、十五克的生姜一起熬煮，让宝宝连渣一起服用，这样化痰止咳的效果会更好。对于风寒咳嗽来说，萝卜是最佳的治疗食材之选。
西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。
感冒咳嗽期间是可以吃香蕉的，香蕉里面含有丰富的氨基酸、微量元素，能起到润肠通便的作用，对感冒恢复是有好处的。感冒咳嗽期间，要注意避免服用过于油腻、高热量的食物，常见的水果蔬菜都是可以进行服用的。
咳嗽、感冒的人群不可以吃过多的西瓜，但是可以通过食用适量的菠萝来缓解喉咙的不适、咳嗽的现象。除此之外，菠萝还可以促进肠胃的蠕动，从而起到增加人体的免疫力，将菠萝榨汁喝是最好的。柚子 柚子当中含有丰富的维生素C，维生素B维生素B胡萝卜素以及烟酸等。
小孩感冒咳嗽应注意饮食清淡、多吃新鲜的蔬菜水果比较好。小孩感冒咳嗽主要是由上呼吸道感染引起的，建议患者饮食宜清淡，多喝水，补充身体所需的水分。可以多吃些松软易消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋羹等，避免进食辛辣刺激性食物及油腻的食物。
综上所述，能够缓解小儿咳嗽的食物很多，大蒜、梨、橘子、萝卜、枇杷均有止咳化痰的功效，并且比较适合孩子，一般来说，对于症状比较轻的患儿来说，不必立即吃药，可以先通过饮食来调理一下。咳嗽迟迟不见好转，或者是病情有加重的迹象，就需要立即去医院检查，然后针对性治疗。
梨。梨具有治疗咳嗽的疗效，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。萝卜。萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。
梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。
可以吃橙子，橙子味道酸酸甜甜，属于凉性的水果，具有生津止渴和开胃下气的功效，饭后吃橙子或者喝橙汁，有解除油腻、消除积食和止渴的作用。橙子的营养特别丰富而且全面，很适合孩子吃。苹果在发烧、咳嗽的时候也是可以吃的，苹果中含有丰富的维生素C，能够增强机体的抵抗力，帮助抵抗病毒或者细菌。
宝宝感冒咳嗽可以吃苹果，具有润肺止咳、益气和胃的作用，可调节脾胃。梨有清热通便、助消化和润肺的功效。香蕉可避免大便干燥，使大便通畅可清肺火，如果宝宝大便稀最好不要吃香蕉。桃子对肠道好。可解痨热。同样有较好的润肺作用。
小孩咳嗽吃什么水果好的快点？水中富含对人体有利的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处。梨子梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C，对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。
