高风险食物（建议完全避免）生或未熟透的肉、蛋、海鲜 如生鱼片、半熟牛排、溏心蛋等，可能含有沙门氏菌、李斯特菌或寄生虫，增加感染风险。李斯特菌感染可能导致流产或早产。未经巴氏杀菌的乳制品 包括软奶酪（如布里奶酪、蓝纹奶酪）、生牛奶等，可能携带李斯特菌。
怀孕初期应注意不能吃的食物包括以下几种：薏米：薏米会使子宫平滑肌兴奋，可能导致子宫收缩，增加流产的风险。罐头食品：罐头食品中常含有大量食品添加剂，这些添加剂可能对宝宝的健康产生不利影响。螃蟹：螃蟹属于寒凉食物，具有活血化瘀的功效，对孕妇不利，尤其是蟹爪，其堕胎功效最为明显。
怀孕初期不能吃的食物主要包括以下几类：海鲜类：螃蟹、海带和甲鱼：这些食物食用后可能导致早期妊娠出血、流产。植物类：米仁和马齿觅：它们会促使子宫收缩，易诱发流产。杏及杏仁：杏具有滑胎特性，杏仁中含有剧毒物质，孕妇应禁食。黑木耳：具有活血化瘀的功效，不利于胚胎稳固和生长。
你好：怀孕期间，孕妇要全面摄入营养，但同时也要知道哪些食物会对自己或者胎儿产生不良影响。下面是孕妇不能吃的13种食物。薏米：是一种药食同源之物，薏米性味微寒，中医认为其质滑利。
不能吃的食物 部分水果：荔枝、桂圆：易引起大便干燥，孕妇应慎食。柿子：易引起胃石，孕妇应避免食用。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子：这些水果易引起腹泻，孕妇应适量食用。菠萝蜜、榴莲：易引起食欲不振，孕妇不宜多食。新鲜杨梅：易引起胃酸过多，孕妇应慎食。
芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。
怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。孕期也不要吃过多油炸、烧烤类的食物。不能喝酒，碳酸饮料和腌制食品也要尽量减少食用。
生肉、生鱼、生鸡蛋：可能含沙门氏菌、李斯特菌或寄生虫（如寿司、刺身、半熟牛排等）。未消毒的乳制品：如软奶酪（布里奶酪、羊乳酪等），可能含李斯特菌，易引发流产。 高汞鱼类 鲨鱼、剑鱼、旗鱼、大耳马鲛、金枪鱼（尤其大眼品种）：汞可能损害胎儿神经系统。
山楂：对子宫有兴奋作用，可能导致流产。罐头食品：含有添加剂，营养价值不高，对孕妇健康不利。含过多激素的猪肝：维生素A含量高，对胎儿发育有害。香料：如小茴香、八角等，易导致便秘，增加腹压，对胎儿不利。味精：摄入过多会消耗大量锌，导致孕妇体内缺锌。
怀孕初期，即前三个月，是孕期最为关键的时期。此时，孕妇的每一个举动都需谨慎，以免发生危险，甚至导致流产。除了日常行为的注意，孕妇在饮食上也需要格外小心。首先，应避免食用油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等。这类食物在高温煎炸过程中可能产生致癌物质，对母体及胚胎产生毒性作用。
过度油腻与刺激性的食物：太油腻的食物不易消化，加重怀孕初期肠胃不适、害喜的症状。而刺激性的食物及调味料，容易刺激胃粘膜，加重怀孕末期的胃灼热感。生冷食物或未妥善保存的调理食品：勿食生鱼片，螺肉等未经加热处理的食物。
孕妇吃以下食物危害大：菠菜 虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血；但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。
山楂虽酸甜可口，却可能促使子宫收缩，导致流产风险。桂圆性温大热，孕妇食用易引发内热，增加流产风险。杏与荔枝则因其酸性和滑胎作用，不宜食用。木瓜中含女性荷尔蒙，不利胎儿稳定，青木瓜更应避免。咸鱼含有致癌物质，对胎儿不利。方便食品和罐头食品常含有防腐剂，不利于母胎健康，建议多吃新鲜食材。
怀孕初期忌吃的食物： 某些生冷食物：如生鱼片、生蚝等，未经充分烹饪的食物可能含有细菌或寄生虫，对孕妇健康有潜在风险。 过于油腻或辛辣食物：油腻食物可能引发消化不良，辛辣食物则可能刺激胃肠道，导致不适。
孕早期不能吃的食物 油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等；这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。
生肉、生鱼、生蛋：可能携带寄生虫或细菌（如沙门氏菌、李斯特菌），增加感染风险。寿司、生蚝、刺身：避免食用未经高温处理的鱼类和海鲜。溏心蛋、未全熟的肉类：确保彻底煮熟。高汞鱼类 鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼、金枪鱼（大眼）：汞可能损害胎儿神经系统发育。
怀孕前三个月，孕妇应避免吃生冷食物、辛辣刺激性食物、含有咖啡因的饮料和酒精。生冷食物：如冷饮、生鱼片、生蔬菜等，这些食物可能引发胃肠道不适，如腹泻、腹痛等，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。
怀孕前三个月是胎儿发育最为关键的时期，因此孕妇需要特别注意饮食。以下是一些孕妇在怀孕前三个月应该避免食用的食物： 生肉和生鱼片：生肉和生鱼片中可能存在细菌、寄生虫等有害物质，容易引起感染和食物中毒。因此，孕妇应该避免食用生肉和生鱼片。
怀孕初期，即前三个月，是孕期最为关键的时期。此时，孕妇的每一个举动都需谨慎，以免发生危险，甚至导致流产。除了日常行为的注意，孕妇在饮食上也需要格外小心。首先，应避免食用油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等。这类食物在高温煎炸过程中可能产生致癌物质，对母体及胚胎产生毒性作用。
