养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。起居调摄 婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适根据气温变化，及时增减衣服。
要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。 （二）起居调摄 养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。 根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。
捏脊法也是小儿保健主要手法之一，不仅用于小儿病症，还可用于成人失眠、肠胃病、月经不调等，均有一定的效果。本法操作时，旁及膀胱经，临床应用时可据不同病情，重提或按揉相应的背俞穴，能加强疗效。
推法：利用指面在穴位上进行直线移动。根据方向不同，推法分为补法（向心推）、泻法（离心推）和平补平泻法（来回推）。揉法：用拇指、食指或中指指腹按住穴位，带动周围皮肤、脂肪和肌肉进行左右、上下或顺时针/逆时针的旋转揉动。
捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在小儿背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治疗方法。这种疗法能刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。适用于5个月以上的小儿。
用于保健的话，隔天捏脊1次即可。坚持此操作对预防小儿常见病有显著效果。对初次接受捏脊的宝宝动作要轻柔，避免产生畏惧心理。 轻叩背俞穴 当捏脊方法不易操作或宝宝不配合时，可改用轻叩背俞穴的方法。背俞穴位于背部脊柱两侧，距脊柱旁开5寸（肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸）。
避免过饱和过饿：不要让孩子吃得过饱，也不要让孩子过于饥饿，每顿餐食适量即可。通过以上几方面的综合调理，可以有效帮助儿童养好脾胃，促进其健康成长。
饮食习惯的调整：培养儿童规律且适量的用餐习惯，强调细嚼慢咽，避免过度进食导致脾胃损伤。同时，避免偏食和挑食，保证饮食均衡，侧重于新鲜蔬菜和水果的摄入，这些应季食品富含营养。适当增加对南瓜、山药、胡萝卜等有益于脾胃健康的食物的比例。
孩子夏天晒太阳时间太长，会加速骨骼钙化，导致胃肠道对钙的吸收相对不足。因此，他们应该多吃含钙的食物，如鱼、虾、豆类和牛奶。很多孩子夏天一直呆在空调环境里，身体出汗少，容易造成湿热的凝聚。宜多吃清热利湿的食物，如黄瓜、西瓜、冬瓜、绿豆、草莓等。成熟的无花果有甜美的果皮。
首先，在饮食方面，儿童脾胃较为脆弱，需避免刺激性食物，鼓励孩子多喝温开水以促进营养吸收。同时，控制零食摄入，因为零食往往缺乏营养且可能损害健康。其次，按时吃饭是关键。儿童常缺乏时间观念，家长应制定规律的饮食计划，确保孩子既不会饿着也不会吃撑。规律的饮食习惯有助于改善脾胃虚弱。
对于脾胃虚弱的孩子，饮食调整尤为关键。建议家长多给孩子食用山药和薏米。这两种食材不仅可以制作成美味的粥品，还能有效健脾养胃、祛湿。中医认为，脾喜燥恶湿，因此，这类食物对孩子的脾胃大有裨益。此外，孩子们往往偏爱甜食，但甜食易生痰助湿，所以为了脾胃健康，应尽量减少甜食的摄入。
例如冬天出产的胡萝卜就很好，里面含有丰富的胡萝卜素，能保护孩子的呼吸道和消化道，增强对病毒的抵抗力。有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝，可以做成胡萝卜丸子、包子等，孩子就爱吃了。烹调方法也要注意，少用煎、油炸等方法，多做汤和羹，以利于脾胃的吸收。
1、对象是65岁以上老年人和0到36个月儿童。中医药健康管理服务的对象主要包括辖区内65岁及以上常住居民和0~36个月常住儿童。针对老年人，服务包括中医体质辨识和个体化健康指导；对儿童，服务主要是在特定月龄时向家长或保育员提供儿童中医调养指导。
2、中医药健康管理服务规范包括？服务对象 辖区内65岁及以上常住居民。服务内容 每年为65岁及以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。
3、在儿童12等月龄时对儿童家长进行中医药健康指导。在全科助理医师0-36个月儿童中医药健康管理服务内容中，需在儿童11230、36月龄时对儿童家长进行中医药健康指导。儿童中医药健康管理服务对象是辖区内居住的0-36个月龄儿童。
1、在养育孩子时，潮汕人还注重饮食习惯，尤其是以粗粮为主的饮食结构。例如，潮汕人会使用“三膲散”这一传统药物帮助新生儿排除胎毒，预防皮肤病。同时，四个月内的婴儿以素食为主，待满四个月后，会逐渐引入荤食，遵循传统育儿规则。
2、诚实守信：在潮汕家庭中，家长们十分重视孩子的诚信教育。从小，孩子们被教导要说实话，并理解诚实的重要性。家长通常会以身作则，通过自己在日常生活中的言行一致来影响孩子。尊重长辈：潮汕文化强调尊老爱幼的传统美德。
3、保生大帝 保生大旦哪野帝吴夲，福建泉州的民间信仰，以医术高超的吴真人身份受到尊崇。他的《吴夲本草》流传至今，象征着对医德高尚的医生的敬仰，他的庙宇遍布福建、潮汕及东南亚。
4、首先，他们会准备一盆冷水，然后将母猪按倒，用特制的小刀在母猪右后腿与第二粒乳头之间的位置，准确地划出约2厘米的切口。接着，用食指深入切口，迅速取出卵巢，切除后用线缝合伤口并打上消炎针，整个过程只需几分钟。在阉割过程中，为了避免猪的不吉利象征，通常会避免生肖为虎的人接近。
1、中医药保健强调调节阴阳、平衡气血，通过食疗、穴位按摩、中草药等方法，可以增强儿童的自愈能力，调整体质。针对儿童生长发育过程中的常见问题，如感冒、消化不良、注意力不集中等，中医药都有相应的保健方法。
2、除了推拿以外，提升孩子免疫力的家庭保健方法还有很多，比如拔罐、艾灸、穴位贴敷等。如果家长时间上不是很充足，可以选择穴位贴敷。穴位贴敷疗法是结合穴位和药物创建和发展起来的一种独特的治疗方法，可与内治并行，而能补内治之不及。
3、预防保健 捏积疗法对促进健康儿童的生长发育、提高身体素质、增强抵御疾病的能力也有帮助，可以起到健脾胃、固肺卫、安心神、益心智的作用。
1、加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。 儿童饮食宜忌 大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌食生冷、油腻食品。
2、儿童中医保健知识内容1 0—3岁儿童日常保健 （一）饮食调养 婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。 养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。 （二）起居调摄 婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。
3、中医按摩：中医按摩对于儿童的生长发育有很好的促进作用。家长可以学习一些简单的中医按摩手法，如捏脊、揉腹等，帮助孩子舒缓肌肉紧张，促进血液循环，增强免疫力。总之，初夏儿童中医保健需要从饮食、睡眠、运动、情志、防病等多方面入手，综合调理孩子的身心状态。
4、保持儿童皮肤健康是中医保健的重要环节。首先，确保他们的皮肤经常保持清洁，这是预防皮肤病的基础。定期用温水和无刺激性清洁产品为他们清洁皮肤，避免使用碱性肥皂，因为过热的水可能会导致皮肤干燥和不适。在日常饮食上，儿童的饮食习惯也影响着皮肤健康。
