1、个体差异 体型和肌肉状态：体型较瘦或腹肌较弱的女性，子宫前倾或腹部肌肉松弛时，孕肚可能更早显现。初次怀孕 vs. 多次怀孕：经产妇（之前生过孩子）的腹部肌肉和韧带更松弛，肚子可能比初产妇更早突出。
2、怀孕初期感觉肚子很重怎么回事1 怀孕了感觉肚子重重的这也属于是正常的现象，不用过度的去担心害怕。平时注意多休息，而且这段时间不能够做剧烈的运动。怀孕之后适当的用一些叶酸片，能够预防胎儿的畸形，而且适当的用一些维生素能够预防孕吐的情况，而且这段时间一定要有一个好的心态。
3、怀孕早期肚子痛或胀，一般属于正常生理，但如果伴有阴道出血等症状，就要考虑先兆流产的可能了，如有明显异常，及时到医院就诊。
4、怀孕5周肚子疼想拉屎的原因 子宫增大刺激骨骼 怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。
1、第一个原因肯定就是因为食补太多。其实在怀孕的过程中，每家每户为了能够让孕妇保持营养，也为了让胎儿能够更好地发育，都会让孕妇吃很多大补的食材，久而久之，这些食材肯定会造成身体臃肿和发胖。
2、怀孕时期：减肥班指导医师兼妇产科主治医师周辉政表示，减肥不乏屡战屡败的人，追究其原因，70%是因为不良的生活型态所致。
3、事实上，孕期确实是一个容易长胖的阶段。从受孕那一刻起，妈妈体内的激素水平便开始发生显著变化，这些变化直接影响肌肉的新陈代谢，导致脂肪在短时间内迅速堆积，特别是在乳房、臀部、腹部、上臂及大腿等部位，使得妈妈看起来更加“圆润”。
控制进食量 肥胖孕妇应控制进食糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等主食均不宜超过每日标准供给量。在动物性食物中，可选择脂肪含量相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少吃脂肪量高的猪、牛、羊肉，并增加豆类的摄入，以保证蛋白质的供给。同时，要少吃油炸食物。
养成良好的膳食习惯是控制孕期体重的关键。孕妇应避免边看电视边进食大量零食的不良习惯。建议选择热量较低的水果作为零食的替代品，而避免选择饼干、糖果等高热量食物。此外，孕妇应确保饮食有规律，按时进餐，以维持身体的正常代谢。控制进食量也是预防孕期肥胖的重要措施。
最后，孕妇应该多喝水。水是维持身体正常运作的必要物质，孕妇每天至少需要喝8杯水。多喝水可以帮助消化，减少便秘的发生，同时也有助于控制体重。总之，孕期体重的增加是正常的生理现象，但过快的体重增加可能会对母婴健康造成影响。
常吃海鱼 经常吃鱼的人，能降低体内莱普亭（Leptin）这种激素的水平，这对降脂减肥十分有益，因为体内莱普亭的水平越高，肌体的新陈代谢率就变得越低，身体也就变得愈来愈胖。因此，要想苗条身材，每个星期应吃3-4份鱼。 13 补充铁质 铁质对于健身十分重要。
准妈妈会在8个月左右的时候出现体重增加的情况，增胖的原因有三种：过胖的“肿”、生理性水肿、病态性水肿。过胖的“肿”孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。
妈妈身体里面的受精卵开始发育很多的方面就会随着改变，很明显的应该就是孕期的时候可以看到妈妈体型的变化。
然而，任由食欲控制饮食，可能会导致体重失控，这对孕妇和胎儿都不利。在这一阶段，胎儿的身体已经形成了大约60兆个细胞，如果孕妇摄入过多的食物，可能会使胎儿细胞过快增长，导致“胎内肥”。因此，控制饮食变得尤为重要。我也发现，保持合理的饮食习惯，适量运动，对保持健康体重非常有帮助。
首先，怀孕后，女性体内的激素水平会大幅上升，这导致她们在心理和生理上都倾向于摄入更多营养。毕竟，胎儿的发育需要大量的营养支持，这自然会引发孕妇体重的增加。其次，随着孕期的推进，胎儿的重量也逐渐成为孕妇体重的一部分。
为什么会越来越胖？首先是大家控制的方法不对，如果说每一顿都吃的大鱼大肉，但自己吃的比较少的话，那么也是很有可能会导致自己的身体不舒服，而且也是很有可能会导致自己发胖。大家如果是想要去控制住自己的饮食，那么小编也是建议大家最好是去控制自己吃的食物。
