指甲粗糙可能表示维生素B缺乏。应让宝宝多吃粗粮、蔬菜和富含蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜的食物。 指甲薄脆通常是由营养不良引起的，需要补充蛋白质。可以让宝宝多摄取鱼、虾、核桃和花生等高蛋白食物。 手指甲过硬可能是指甲营养不良或灰指甲等问题的迹象。
宝宝缺乏维生素A时，会表现出多种症状。首先，指甲可能出现凹陷线纹，变得脆弱易断。其次，皮肤会变得粗糙干燥，甚至出现脱皮和瘙痒。此外，宝宝可能会频繁眨眼，并习惯用手揉眼睛。口腔溃疡也是缺乏维生素A的常见表现。食欲下降，不爱吃饭，也是维生素A缺乏的一个信号。
匙状甲（指甲面凹陷）：可能缺铁、维生素B2，或维生素C。杵状指（指甲面向上拱起）：多数由机体长期缺氧造成，这说明孩子可能患有支气管扩张等慢性肺部疾病，或青紫型先天性心脏病、慢性消化道疾病等。此外，在受到外力的情况下，指甲也可能出现异常。比如指甲出现白色斑点，多与指甲受到挤压、碰撞有关。
健康指甲呈红润粉色 健康的指甲底色应呈现红润的粉红色、表面有光泽，厚度均匀且压起来有弹性、不易断裂，表面没有龟裂、凹洞或者特殊颜色的纹路，如果指甲有特殊纹路，例如变厚、变黑、变白，甚至出现凹洞，要小心，可能是身体健康状况不佳，或是疾病的警讯。
正常宝宝的舌象应该是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦身体有了问题，舌质和舌苔就会第一时间相应地发生改变。如果宝宝的小舌头上有一层厚厚的黄白色垢物，黏黏厚厚，不易刮去，同时口中又有一种酸臭气味，这种情况很可能是由脾胃湿热或肠胃积滞所致。
一． 健康指甲呈红润粉色健康的指甲底色应呈现红润的粉红色、表面有光泽，厚度均匀且压起来有弹性、不易断裂，表面没有龟裂、凹洞或者特殊颜色的纹路。
这就是中医的博大精深。看舌头可以知道胃的健康。看外表可以知道内在。指甲上的半月牙又叫健康圈。指甲上没有月牙，有的可能与遗传有关，但大多数与自己的体质有关。一般来说，指甲上没有月牙或者很小，可能说明自己的消化吸收功能较差，导致营养缺乏。
眼皮浮肿：水分代谢不畅 即使睡前并没有喝很多水，可有些人早晨起来总是发现自己眼皮浮肿，这种情况是体内水分调节功能无法正常运作的结果。造成水分代谢失调的原因很多，如肾脏机能或肠胃功能降低、心脏疾病等。到底是哪里出现了问题，则需要综合全身的症状来进行判断。
好看的舌头就是健康的舌头——颜色淡红、润泽、舌苔薄白且均匀。舌头伸出口时，感觉不能太干燥，当然也不能湿淋淋的。先来看看舌头上的对应分布：舌尖属心，反映心肺的病变；舌中属脾，反映脾胃的病变；舌根属肾，反映肾和膀胱的病变；舌边属肝胆，反映肝胆的病变。
1、教你如何观察宝宝的手指甲来透露孩子的健康状况1 【长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素】不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；给宝宝多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要给宝宝涂上护肤霜。
2、指甲面不平滑，有横沟及纵沟，或纵横交错的沟。横沟纹常见于罹患热性病的宝宝，导致指甲代谢异常，生长缓慢。（2）纵行沟纹：健康状况差，营养物质缺乏，缺钙，缺铁或有肾脏疾病，致使指甲发生病变出现纵嵴。（3）指甲沟纹纵横交错：多见于各种关节炎。
3、孩子的九种指甲状态透露着不健康信号 指甲上出现白色斑点和絮状白云：通常是受到碰撞或挤压导致甲根部甲母质细胞损伤。随着指甲生长，这些斑点会被剪掉。家长应保护孩子避免类似伤害。推荐使用专为婴儿设计的静音磨甲器来安全地磨圆指甲。
信号1：指甲的甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵 信号预示：多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的。支招：妈咪应注意宝贝玩耍时做好各项保护措施，最好不要让宝贝玩开关柜门等易夹住手部的游戏。
信号预示：多是由于维生素B的缺乏。支招：可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。指甲的甲板出现小的凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽 信号预示：出现这样的指甲征象很有可能是银屑病的早期表现。支招：最好到正规医院检查并接受治疗。
孩子的指甲上出现白色的小斑点 从临床上看，指甲上有白点或白斑可能有3种原因，一是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺乏某种微量元素。一般来讲，三岁以下的孩子，多是缺钙或缺锌。建议先到正规医院检查后再对症治疗。
信号1：指甲的甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵 信号预示：多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的。妈咪应对法：妈咪应注意宝贝玩耍时做好各项保护措施，最好不要让宝贝玩开关柜门等易夹住手部的游戏。
指甲的甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵 信号预示：多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的。妈咪应对法：妈咪应注意宝贝玩耍时做好各项保护措施，最好不要让宝贝玩开关柜门等易夹住手部的游戏。
