女性在生理期时不宜到庙里拿香拜拜或烧纸钱，这主要是因为传统文化中存在一种观念，认为生理期的女性身上有“血气”，而庙宇是神灵所在之地，神灵不希望见到血气，以免亵渎了神明。 这种观念源于古老的迷信思想，它规定女性在生理期需要遵循特定的禁忌，以保持身体和精神的纯洁。
生理期要避免以下运动：激烈的运动，比如说跳绳、快速跑等；下水的运动，比如游泳等，容易感染细菌；倒立的运动，比如瑜伽中倒立的体式；腰腹发力的运动，比如呼拉圈等。当然，如果您一直坚持强度比较大的运动，此时完全停止运动也是不妥的。
忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹_、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡正确的是淋浴。生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
1、生理期不能做的事有哪些？剧烈运动不少运动学家认为，凡是身体健康、月经正常的女性，在月经期间可以锻炼，这样有助于神经系统的平衡，有利于循环，以及腹肌、骨盆肌肉的收缩与放松，使经血顺利排出。
2、来月经不能做的事情睡觉地方不要在露天阳台不少人都喜欢在阳台上露天睡觉，但是女生如果在月经期间，最好不要在露天阳台睡觉。露天阳台上睡觉虽爽，但是到了半夜以后气温下降，寒气湿气加重，这时候对于身体都极其不好，容易导致月经絮乱以及很有可能患上关节炎。
3、女性经期不能做的事不要饮浓茶女性经期应适当多喝白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
4、经期不能做的事情用沐浴液清洁女性私处月经期女性私处容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁女性私处，或用热水反复清洗女性私处是不够健康的，反而容易引发女性私处感染，导致瘙痒病症。
睡觉地方不要在露天阳台不少人都喜欢在阳台上露天睡觉，但是女生如果在月经期间，最好不要在露天阳台睡觉。露天阳台上睡觉虽爽，但是到了半夜以后气温下降，寒气湿气加重，这时候对于身体都极其不好，容易导致月经絮乱以及很有可能患上关节炎。
结果：声带容易受伤，如果内部发声和唱歌方法不正确，不仅月经期骨盆充血，喉部声带毛细血管和鼻咽粘膜也会产生一定程度的充血和水肿，并且女性可能会经历喉毛细血管破裂，导致短暂“失声”。但是不要太紧张。在大多数情况下，唱歌正常K和讲话不是问题，但是如果您长时间飙高音，则可能会导致声带受伤。
月经期该如何保健不碰凉水月经期特别怕着凉，因为这个时候要是被风寒侵袭了，很容易导致痛经的。痛经痛起来可是要会要人命的，所以说，在月经期不要碰凉水，以免身体被大量的寒气侵袭。必须要保暖月经期的时候女人们往往比较怕冷，再加上免疫力差，更容易生病。因此，请女人们要做好保暖措施。
女性在生理期时也不能吃辛辣的食物，因为在经期吃辛辣的食物容易引起腹痛，从而会对女性的身体健康造成危害。女性在生理期时也不能穿紧身裤，因为穿紧身裤会影响女性的血液循环，从而会导致女性的阴部充血水肿，从而会危害到女性的身体健康。
月经期运动不要犯这4个错1 月经期运动有哪些注意事项 月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。
