反应一：恶心呕吐吃不下 对策：少量多餐，但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
多喝水。女性在怀孕期间，无论产生多么严重的孕吐反应。或者是说无论什么东西都不想吃的情况下，水是一定要喝的。因为这样才可以及时补充身体所需要的水分，并且提升消化能力。当自身机体得到相应代谢和循环时，自然也就可以有效缓解孕吐的情况。生姜。
首先，生姜是一种非常有效的自然疗法，可以帮助缓解孕吐。生姜含有姜酮，这是一种可以减轻恶心和呕吐的化合物。孕妇可以通过喝生姜茶、吃生姜饼干或者将生姜加入食物中来摄取生姜。例如，可以将生姜切片加入热水中泡茶，或者在烹饪时加入生姜片。其次，柠檬也是一个很好的选择。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解孕吐症状。可以喝一些温水或者淡茶。保持良好的心态：情绪的波动也会影响孕吐的程度，尽量保持轻松愉快的心情。总之，孕吐期间的饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻和辛辣食物。同时，保持良好的心态也是非常重要的。
孕前加强身体素质锻炼，因为体质好的人对身体较大的变化有较强的适应能力。同时，还要注意培养不挑食的习惯。（2）保持心情舒畅，要明确早孕反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电视，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻孕期反应。
1、有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。
2、避免空腹空腹分泌胃酸会让加重晨吐，而且低血糖也会引起恶心。建议每天起床后可以先吃点苏打饼干和面包，避免让胃空着，减轻妊娠反应呕吐的症状，并且进食方法最好改为少食多餐，每2-3小时进食一次，避免接触炒菜的油烟、避免油炸和辛辣食物，恶心时含一块生姜或口香糖即可缓解此症状。
3、孕期饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。有些妇女妊娠期爱吃酸味食物，这是由于酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。对孕妇早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。
4、注意睡眠：充足的睡眠可以帮助孕妇缓解晨吐症状。孕妇应该保持规律的作息时间，尽量避免熬夜或过度疲劳。此外，孕妇还可以尝试使用枕头垫高头部，以减轻胃部压力和不适感。总之，怀孕早期晨吐虽然是一种常见的症状，但对孕妇来说却是一种非常不舒服的体验。
5、注意休息：孕妇应该保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。可以适当地进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解晨吐的症状。中药调理：中医认为，晨吐是由于胃气不和所致。因此，孕妇可以尝试一些中药调理方法，如服用姜汤、薄荷茶等具有清热解毒、理气和胃的中药。
有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低： 充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 不要过长时间呆在电脑或电视前面。
可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 锻炼，特别在怀孕早期。 喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。 吃些苹果酱。
避免空腹空腹分泌胃酸会让加重晨吐，而且低血糖也会引起恶心。建议每天起床后可以先吃点苏打饼干和面包，避免让胃空着，减轻妊娠反应呕吐的症状，并且进食方法最好改为少食多餐，每2-3小时进食一次，避免接触炒菜的油烟、避免油炸和辛辣食物，恶心时含一块生姜或口香糖即可缓解此症状。
你好；在妊娠早期（停经六周左右）孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。治疗对症处理：少量多餐， 但要避免空腹。食物清淡，面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。
充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。适度锻炼，做些诸如散步、骑车之类不太剧烈运动，对缓解妊娠反应有帮助。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。妊娠反应剧烈时，可考虑静脉滴注加强营养，以确保妊娠顺利进行。
充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。锻炼，特别在怀孕早期。
反应一：恶心呕吐吃不下 对策：少量多餐，但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
缓解孕吐方法：少量多餐；吃些苏打饼干；口含姜片，用橙皮泡水。用藿香粥代替干硬白米饭。孕吐严重时：可去妇产科求诊，由医师给予止吐针。防治孕吐营养素：维生素B6，对付孕期呕吐效果最佳。麦芽糖中含量丰富，香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、瘦肉中含量也很多。
如果您觉得稀汤类食物使您更恶心，那就吃一些水分含量比较高的固体食物，例如新鲜的水果和蔬菜——尤其是莴苣、西瓜和柑橘类水果。服用孕期可以食用的维生素来弥补您无法得到的营养。但要选择一天当中最不容易把它吐出来的时间服用。避免那些形状、气味及味道会让您感觉恶心的食物。
怀孕初期，很多孕妇都会经历孕吐的情况，这主要是因为体内激素水平的变化。孕吐的症状包括恶心、呕吐等，有些孕妇甚至会吐酸水。这种情况通常在怀孕的前三个月最为严重，之后会逐渐减轻或消失。在孕吐期间，选择合适的食物对于缓解症状和保证营养摄入非常重要。
起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。
